Il est évident que manger et respirer sont des actes nécessaires à la survie.
Tout le monde est en effet obligé de se nourrir.
Arrive un jour où le mécanisme de l’alimentation semble se dérégler, sans trop savoir pourquoi.
Alors, on se met à s’alimenter au-delà de sa faim ou on arrête de manger. Se nourrir devient douloureux.
Comment l’aspect corporel peut-il devenir un trouble et un problème social, et pourquoi?
Approche en trois volets
L’approche utilisée pour traiter les troubles alimentaires se compose de trois volets : bio, psycho et social.
- La partie bio appartient à la médecine.
Exemple : dysfonctionnement de la glande thyroïde.
- Le volet psycho appartient au psychologue ou au psychiatre.
Exemple : diagnostic et suivi.
- L’aspect social est la section qui nous intéresse, là où l’hypnose fait la différence.
Exemple : diminution du stress, prise en charge des difficultés interpersonnelles.
Démarche axée sur les habitudes de vie
L’approche en santé globale (physique et mentale) mentionnée ci-dessus aide à améliorer graduellement les habitudes de vie et le bien-être du corps et de l’esprit.
Il s’agit de manger pour nourrir son corps.
Vous êtes libre de choisir vos attitudes et de faire vos choix alimentaires. Ces décisions serviront à bâtir ensemble un plan d’action basé sur des recommandations.
Ce que l’hypnose peut faire pour vous
L’hypnose :
- Permet d’éviter de manger entre les repas, et cela, facilement
- Diminue l’appétit durant les repas
- Rend les objectifs accessibles
- Améliore l’estime de soi
- Augmente la confiance en soi
- Et plus encore…
L’approche consiste à habituer le subconscient à remporter des victoires sur les objectifs.
D’un objectif rapproché à l’autre, il se programme de façon positive à la victoire.
Il lui est alors presque impossible d’envisager l’échec.
Pour y arriver et vous aider à réaliser votre but, des techniques, des stratégies et des trucs vous sont offerts.
Tout cela est possible seulement à condition qu’il y ait un engagement de votre part.
Engagement
Tout ce processus nécessite votre engagement pour assurer l’atteinte de vos objectifs.
- Remplir un journal personnel
- Vous présenter à chacune de vos rencontres
- Réaliser les exercices suggérés à la maison
- Remplir des questionnaires
- Collaborer à la mise en place d’un plan d’action
Si possible, apportez votre cellulaire ou un lecteur MP3 pour enregistrer les séances et les écouter entre les rencontres.
« L’hypnose peut faire beaucoup, mais sans vous, rien n’est possible! »
— Benoît Boisvert
Vous êtes invité à suivre Benoît Boisvert, hypnothérapeute sur Facebook et LinkedIn.